夏至。

一年で一番長い昼。

今日は夏至。

一年で一番、お昼が長い日。

明るい時間が長いのはとっても嬉しいです。

明るい時間に活動して辺りが暗くなったら休みたい^_^

冬なんて本当は冬眠したい。したいというか冬眠するのが体に合っているのではないか？と思うほど動きが鈍いです。

太陽の下で活動したい。

ただし日陰で（笑）

もう４時台から辺りは明るいというのに、私は日の出から４時間後に起床しました。

お寝坊お寝坊。

来年は夏至の日は、日の出と共に起きるのだ！そして長い昼を満喫する。

よし、それを来年の６月の目標にしよう（笑）

さてと。夏至といっても、何ら日常と変わりはないです。

今朝もいつものように緑茶や紅茶、コーヒーを飲んで、相変わらずカフェインに依存している私。

多分カフェイン中毒だ。うーん、量を調節しよう。

長〜いお昼をどう過ごすか。

プロテインをゴクゴク

ここ半年、台所にあるオブジェと化していたプロテイン。

飲まないし〜賞味期限過ぎていたら処分だなぁと思いながら久しぶりに見てみると。。。

賞味期限、今年の8月まで‼︎

まだあと2カ月ほどある。

そうなると、飲むしかない！

普段は引っ込ませている心の中のもったいない婆さんが出てきます。

毎日飲んだら、ちょうど2カ月くらいでなくなるはず。

タンパク質摂ろう、（捨てるのはもったいないし）

そう思いたち、本当に久しぶりにシェイカーを取り出しました。

プロテインの粉末と水をシェイク。

蓋を開けるとあま〜い香り。

チョコレートの味です。

ごくごくごく。

味わって飲まなくてもいいのです、ただ無になり喉に流す。

これ、毎日飲めるかしら。。。。、

でも飲んだらいいことがたくさん。

早速効果を感じました。

プロテインを飲んだあと、いつもは常に食べたい甘い物を欲さないし、空腹感もなくなりました。

やっぱりいいかも。

最近ちょっと丸くなってきたしプロテインに置き換えやってみようかな〜。