朝、ルイボスティー飲んで自分を労わる
昨日、少し失敗をしました。
大人になっても人間関係の悩みはつきもの。
家に帰り「やっちゃったなぁ。嫌な気持ちにさせちゃったかも・・・」と深夜の反省会が始まろうとしていました。
しかし、もう夜。日付をまたいでいます。
こんな時は！
全力で寝る。
今悩んでも考えても、良い案は浮かばない、わかっているんだけれど考えちゃう。
それどころか「深夜にごめんね。実はさっきのことだけど・・・」と連絡をし始めたら最悪！
夜に連絡すると重く暗くなりがちです、私。嫌だ〜笑。
わかっているのだけど、考え始めちゃう。
灯りは落としているのに、スマホの画面の光がピカーっと。
そして、きっと光に反射して見える私の顔は眉間にシワがよっている。
可愛くない、肌にも悪そうだ・・・笑
寝よう寝よう。
洗顔を丁寧に。サッとシャワーして清潔な服を着て。
歯磨きをする。
出来るだけ早くベッドに入り、寝る。
ねれないかなぁと思いましたが、意外と寝れて朝。
深夜の一人反省会を中断し、朝を迎えることに成功しました。
よくやった、自分。
気前よくお湯を沸かして、ルイボスティーで祝杯。
そして、朝の日差しを浴びながら、手立てを考えました。
こんな自分嫌だ。でもこれもまた自分・・・笑
凹むこと。たまに、よくあります（笑）
最近というわけではないのですが、
以前より心の中の悶々としているものが大きくなっているのを感じていて。
５年前は想像もつきませんでしたが、大人になるとどうしようもないことや考えても仕方ないこともあるのかなぁ。
なんか正義感とか情熱だけではどうしようもできないこと。
そんなことないと思っていたのだけれど（しかもつい最近まで）笑。
あるんでしょうね〜〜・・・笑
心の中では泣くことも叫ぶこともあります。
そういうときに泣いても叫んでも無駄なことっ・・・・。（？？？）
ただ、自分を元気付けて、必要なことは手続きしていく・・・。
そう・・・私は大人だから・・・。
いいえ！そんなの無理じゃい〜〜〜〜〜〜〜〜
と、のたれ回ること、多いです笑。
感情が激しい。きっと。好きになれない自分もいます。
優しさ、過剰摂取
１日の摂取カロリー、いつからか気にするようになってきました。
カロリー低い〜このデザートにしよう〜
女子会ではそんな発言が頻繁に見受けられます。
優しさにも１日の摂取量の目安があるとしたら。
今日はもう過剰摂取でした・・・笑（ありがとう）
優しさに包まれてヤサグレた心が溶かされていきます。
わたしは一人時間が大好きです。
一方で一人だったら生きていけない、と思うくらいに、周りの友人やパートナーに助けられている。
人との触れ合いにしか得られないものがありますね＾＾
本当に一人だとしてもおそらくご飯も食べるし寝る。多分生きていけるでしょう。
生命を維持することはできても、心の豊かさは変わるかもしれません。
少なくとも今の私ではない。
優しさの過剰摂取、と言いましたが、
優しさの過剰摂取くらいがちょうどいい日もあったり。
凹んでも朝は清々しい
朝を迎え、窓を開ける。気持ち良い風を体にいっぱい吸い込みます。
長い夜は苦しい時もあったり。でも、朝が来るとそれだけで心が安らぐのです〜＾＾
考え事は。
朝、陽の光を浴びて、ご飯を食べて温かいお茶を飲みながら〜♩
知の巨人こと佐藤優さんも、書くことは朝、と言っていました。
夜は悪魔の時間。過激な攻撃的な文を書く人は夜に書いていることが多いんだとか。
自分の機嫌は自分でとる
MEGUMIさんも３０代になって意識していることとして自分の機嫌は自分でとる、と言っていました。
私もそんな人になろう。
人に甘えてしまう未熟な私だけれど、きっと変わっていけるはず。
自由奔放なところがいい、と言われたことがあります。
その時は「え〜嬉しい」と能天気に思っていましたが、情緒不安定な自由奔放はきっと目も当てられない。笑
揺れ動く心を全て思いっきりオープンにしすぎると周りに迷惑をかけてしまうのです。
親しい人こそ大切にしたい。
親しき仲にも礼儀あり・・・・！（自戒）
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