明日から筋トレ再開予定！
コロナ明けてようやく体が元気になってきました。
しかし、今日もまだ咳ゴホンゴホン、急にズキズキのコロナの時の頭痛がありました。
筋トレ行けてないのです〜・・・。
筋トレ最後に行ったのは３週間前。
体重は体調不良の食欲不振により減ってしまいました。
そして見た目もかなり変化があります。
一番わかりやすいのがお尻の形です。
お尻の横の部分の凹みが目立ち、丸さがなくなりました。
そして高さ。腰とお尻の境目がなだらかになり、メリハリがなくなってしまいました。
極め付けに、たるみ感。全体的に重力に引っ張られています。
これはお尻が泣いている顔になっています。
お尻がお尻でいられないのです。
スキニージーンズを履いても、スカートを履いても、なんだかだるそうなお尻。
かわいそうなので明日こそ鍛えてあげて、元のお尻に戻してあげたいと思います。
３週間、本来６回分のトレーニングをスキップしたわけです。
そうなるよね。。。
現実は厳しいですが、ここに書くことで俄然やる気が出てきました。
お尻をお尻に戻してあげること。７月中に少しでも戻してあげたい。
待っていてね、私のお尻筋肉！
体調不良の人多いです
周りで体調不良を訴える人が多いです。
コロナに夏風邪、仲間たちがどんどん療養していきます。
地味に流行っているコロナ。
ピンポン感染も注意です。
私なんて今年２回もなっています。
失業中にも関わらず！
圧倒的に人と接していないはずなのですが・・・。
せっかく元気になってきたのでもう病気にはなりたくない！
筋トレできないと体がどんどん前のへなちょこな私に戻っちゃう・・・。
病気になったらジムに行けない。そんなの嫌だ！
コロナになって悲しかったことはジムに行けないこと。
私は中学生の時から体調不良でヘロヘロなへなちょこ代表だったのに、ジムに行きたい！と思うなんて自分でもびっくり。
汗を流すもくもく筋トレはカタルシスをもたらすのです〜
明日やること。年金を振り込むのだ！
私の苦手なことリストに「郵便物を開ける」ことが入っています。
郵便物をなかなか開けない。
開けたくない、書類を見たくない、後で後で・・・・。
そんな風に後回しにしていたらコロナ。
催促のお手紙がきて大慌て。
本日開封したところ（遅い）、７月３１日までに振り込むお金についてのお手紙が。
あれ？今日は７月２６日。すぐじゃない！
過去の自分に喝を入れたい。しっかりしろ〜！
明日必ず振り込みます。
まぁ間に合えばOKか⭐︎
相手方の体調不良により明日の午前中〜夕方の予定がなくなりました。
なので明日の予定変更！（お大事に・・・！）
明日は
・筋トレ開き（お尻の集中トレを軽めにスタート）
・ストレッチでのーびのび（お尻を労わる予定）
・サウナで完全復活を狙う（体調見て無理しない程度に）
・合唱の選曲（３ヶ月ぶりの合唱指導のお仕事）
・歌の練習（喉をダメにしない程度に・・・心配！本当はまだ温存したいのだけれど合唱指導が迫っている）
・簿記の勉強再開（コロナで簿記の記憶が吹っ飛んだと思われます）
これができれば満点です。
最近食事が適当です、プロテイン再開しようかな、でもまだ飲みたくないな・・・。
お茶しか勝たん！
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