無理無理にジムへ行き痛い目に合う。
朝起き上がると、昨日よりも体が身軽で楽でした。
頭痛もありません。
ちょっとした動作で目眩、クラクラ。
しかし、目眩はお手の物（？）
コントロールできる目眩とできない目眩。
この目眩はくらっときたときにコントロールできる。
目眩歴１５年、ドンと構えて生活しています。
根拠のない自信があり、ジムに行きました。
サウナは少しだけ、お風呂も少しだけ。
トレーニングルームにきました。
お昼は空いています。
思いっきり筋トレ、筋肉痛よ、カモン！
そう思いスクワットをします。
あれれ？
１０キロずつの重りで１回スクワットをしただけでわずかにクラっときました。
何かあっては大変なので７.５キロずつに変更します。
１５回スクワットをしたら・・・あれれ？頭痛がします。
スクワットは今の私に負担がありすぎたか！
そう思いチェストプレスへ。２２キロで１０回です。あれれ？目眩がします。
おかしいなと思いながらラッドプルダウンへ。２０キロ２０回。
あれれ？いつもよりかなり苦しいです。
これで諦めました。
私は・・・今日はトレーニングするべきではありませんでした。
コンディションが整っていませんでした。
それにしても昨日は一日中寝込んでいた私です、
今日は大気が不安定だったことも体調に関係しているとは思うので一概には言えませんが、
コロナにかかってから、体調不良が多い！ような気がします。
無理むりにジムに行くのはよくありませんね＾＾汗
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